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秋葵怎么个做法 ?分享秋葵最好吃的做法,做法简单又营养

来源:红五百科 发布日期:2023-07-27 22:53:05 分享到:


(资料图)

做这道菜之前呢,我们首先需要准备以下食材:秋葵500克,大蒜1个,小米椒5个,食盐少许,生抽小半碗,食油适量

第一步:将大蒜拍扁剁碎,将小米椒切碎,一起放到碗里,接着起锅加入适量的食油烧热,油温8成热时,淋到蒜末和小米椒碗里,爆出香辣味,再加入小半碗的生抽,用汤匙搅拌均匀备用~!

第二步:起锅加入大量的清水煮沸,然后加入1小勺的食油,再将清洗干净的秋葵倒入锅中焯水,等秋葵断生后,马上捞出来,放到冷水里过凉,这样可以保持秋葵翠绿的颜色!

第三步:将过凉后的秋葵捞起来沥干水分,然后放到菜板上切去头尾,再整齐的摆放到菜盘子里面!

第四步:将我们刚刚做好的酱汁淋到秋葵上面就可以了!

这样我们这道美味的【凉拌秋葵】就制作完成了。

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